Τη Δευτέρα, 26 Ιανουαρίου 2026 πραγματοποιήθηκε μία ενημερωτική και βιωματική δράση με θέμα τη διαχείριση του άγχους, η οποία απευθυνόταν στους μαθητές και τις μαθήτριες της Δ’ τάξης του σχολείου μας. Η δράση πραγματοποιήθηκε με την καθοδήγηση και τη φροντίδα της κ. Ηρώς Τριανταφύλλου, Ψυχολόγου, και της κ. Σοφίας Κουρτίδου, Κοινωνικής Λειτουργού, τις οποίες ευχαριστούμε θερμά για την πολύτιμη συμβολή τους.
Σε μια εποχή όπου οι απαιτήσεις της καθημερινότητας και οι εξετάσεις συχνά προκαλούν πίεση, στόχος της δράσης ήταν να εφοδιαστούν τα παιδιά με πρακτικά εργαλεία για την αναγνώριση και την αποτελεσματική διαχείριση του άγχους. Οι μαθητές και οι μαθήτριες μοιράστηκαν τις εμπειρίες τους και κατάλαβαν ότι το άγχος είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που όλοι βιώνουμε. Μέσα από απλές ασκήσεις αναπνοής και συγκέντρωσης, τα παιδιά έμαθαν πώς να ηρεμούν το σώμα και το μυαλό τους σε στιγμές έντασης. Στο τέλος της δράσης, οι μαθητές κλήθηκαν να αποτυπώσουν εικαστικά το άγχος, εκφράζοντας τα συναισθήματα και τις σκέψεις που τους προκαλεί. Στη συνέχεια, ζωγράφισαν όσα τους βοηθούν να χαλαρώνουν και να νιώθουν ασφάλεια, αναδεικνύοντας τη σημασία της φροντίδας του εαυτού και της ψυχικής ευεξίας.